Un peu de lecture
Livres qui m’ont inspiré
Le vide
Julia ressent un grand vide et elle n’aime pas ça du tout.
C’est pourquoi elle essaie de le combler et de le boucher de nombreuses façons différentes pour qu’il disparaisse.
Y parviendra-t-elle?
Les gens sont beaux
« Je vais te confier un secret:
Un être humain, c’est une histoire. Et quand tu connais cette histoire, ça change tout. »
Que se passe-t-il en moi?
Trouvez les clés de votre bonheur
Vous vous énervez sans raison? Vous êtes lassé des disputes qui secouent votre couple? Vous avez du mal à vous affirmer devant votre patron? Vous ne savez pas dire non?
Insensible ou trop sensible, il vous est difficile de gérer vos émotions. Apprenez à les évacuer pour vous libérer. Voici un véritable guide, ponctué d’exercices simples, pour vous retrouver, vous ouvrir et vous épanouir sur le plan professionnel, social, familial et sentimental.
L’auteure apporte des réponses concrètes pour développer des relations plus authentiques, pour guérir du passé, pour trouver votre voie.
Respire
Et s’il existait un Plan? Si tout ce que nous vivions avait été placé sur notre chemin pour nous permettre de nous accomplir?
Malo, 30 ans, virtuose de la stratégie, est appelé à Bangkok pour redresser une entreprise en difficulté. Quelques semaines après son arrivée, il surprend une conversation qui l’anéantit: il ne lui resterai que peu de temps à vivre… Au moment où il perd tout espoir, une vieille dame lui propose un pacte étrange: en échange de 30 jours de la vie du jeune homme, elle le met au défi. Sera-t-il prêt à tenter une série d’expériences susceptibles de modifier le cours de son destin? Malo accepte et le voilà embarqué dans un incroyable périple aux saveurs et aux parfums de la Thaïlande, au terme duquel il pourrait découvrir l’ultime vérité.
Les 5 langages de l’amour
Comment se parler d’amour dans le même langage
Et vous, quel langage de l’amour parlez-vous?
Après le temps de l’idylle, les sentiments amoureux s’étoilent souvent. On se dispute, on se fait des reproches, et on ne sait plus quoi faire pour sauver son couple. Pour vous aimer toujours, apprenez à exprimer votre amour dans la langue que l’autre comprend… et à comprendre quand votre partenaire vous dit « je t’aime »…
Dans ce livre, découvrez les 5 langages par lesquels chacun manifeste son amour:
- les paroles valorisantes
- les moments de qualité
- les cadeaux
- les services rendus
- le toucher physique
Dans un couple, les deux expriment rarement leur amour de la même manière. Grâce à de nombreux témoignages, découvrez la langue de votre partenaire et votre propre fonctionnement amoureux.
Les ressources insoupçonnées de la colère
Quand frappe la colère, le champ de vision rétrécit, le coeur s’accélère, les jugements se bousculent dans la tête… Et nous voici sur le point de dire ou faire quelque chose qui ne fera qu’aggraver la situation.
Mais une autre issue est possible!
La Communication NonViolente nous apprend en effet que la colère est le signal d’alarme de notre déconnexion d’avec nos besoins. Il s’agit dès lors d’écouter ce signal pour nous reconnecter à eux et les satisfaire sereinement.
Si ce sont nos jugements sur eux – et non les autres – qui provoquent la colère en nous; et si ces jugements négatifs nous empêchent de nous relier à nos besoins, alors il suffit d’identifier ces derniers et de cesser de juger, pour trouver une solution positive pour tous aux situations « irritantes ».
Si je m’écoutais… je m’entendrais
Devenir un meilleur compagnon pour soi-même et pour les autres
« Nous n’apprenons nulle part à communiquer, ni dans la famille et surtout pas à l’école. »
Dans ce livre qu’il est urgent de lire, Jacques Salomé et Sylvie Galland nous montrent que la plupart d’entre nous ont été conditionnés, dès la petite enfance, à aller dans le sens des attentes des autres. Adultes, nous sommes devenus des infirmes de la relation et tombons dans les pièges de l’accusation, de la jalousie, du jugement ou de la plainte.
Si je m’écoutais… je m’entendrais nous aide à sortir de nos mythologies personnelles et à retrouver le chemin d’une communication vivante, qui nous relie au meilleur de nous-mêmes et des autres.
Le petite casserole d’Anatole
Anatole traîne toujours derrière lui sa petite casserole.
Elle lui est tombée dessus un jour… On ne sait pas très bien pourquoi.
Depuis, elle se coince partout et l’empêche d’avancer.
Un jour, il en a assez.
Il décide de se cacher. Mais heureusement, les choses ne sont pas si simples…
Consolation
« Quand nous souffrons, nous avons plus que jamais besoin des autres. »
« J’ai perdu mes deux filles. Je le dis le cœur habité par deux sentiments que l’on croit souvent contraires: la douleur et la paix. La douleur de celle qui pleure. Et la paix de celle qui est consolée. »
Comment accepter et surmonter sa peine après un deuil ou une épreuve de la vie? Comment s’autoriser à ressentir de nouveau le bonheur? Comment consoler un proche ou comment savoir prendre les mains qui nous sont tendues?
À travers sa propre expérience, Anne-Dauphine Julliand nous accompagne sur le chemin de la consolation – en osant pleurer, en osant parler, en osant vivre de nouvelles joies – et nous livre un récit plein d’humanité et de délicatesse.
Après le suicide d’un proche
Une personne que vous aimiez s’est donné la mort.
Face au vide, à la détresse, à l’impuissance, où trouver la force de continuer à avancer – et d’abord de survivre au suicide de son compagnon, de son parent, de son enfant?
Culpabilité, colère, désespoir, extrême solitude, désarroi des proches, Christophe Fauré aborde ici tous les aspects du deuil lié au suicide.
De nombreux témoignages, qui sont autant de reflets de la diversité des situations.
Des paroles sur l’indicible pour aider celui qui reste à nommer sa souffrance afin que la cicatrisation s’opère.
