Communiquer autrement
Une communication saine est la clé pour des liens stables et rassurants
LES ATELIERS
La communication
La communication, telle qu’on la pratique au quotidien, n’est souvent qu’un échange superficiel. En règle générale, nous n’avons pas appris à (nous) écouter véritablement ni à exprimer clairement ce que nous ressentons. Résultat: un écart souvent surprenant entre ce que nous voulons dire et ce que l’autre perçoit. Cette danse quotidienne de mots, de gestes et de silence est un terrain mouvant, où les défis sont multiples. En même temps, elle est aussi l’occasion d’un enrichissement continu car la recherche de clarté, d’écoute et de compréhension mutuelle peut réellement transformer nos relations.
La gestion de conflits
Souvent, il suffit d’une simple phrase mal formulée ou d’un regard mal interprété pour que les tensions montent. Face au conflit, il peut être facile de se laisser emporter par des jugements hâtifs, des réactions impulsives, ou des interprétations erronées. C’est dans ces moments-là qu’il faudrait ralentir et prendre du temps. Que se passe-t-il en moi? En réalité, les conflits sont souvent des reflets de nos propres émotions, craintes et attentes. Que se passe-t-il chez l’autre? Parfois, il suffit de quelques secondes pour poser une question supplémentaire, clarifier un point ou simplement laisser exprimer l’autre ce qu’il ressent. Chaque conflit, s’il est abordé avec l’intention d’explorer, d’apprendre et de grandir, peut devenir une occasion précieuse d’approfondir sa connaissance de soi, et de renforcer les liens qui nous unissent aux autres.
Les relations avec autrui et les résolutions de conflits sont des terrains fascinants, mais pour les explorer pleinement, il est essentiel de commencer par prendre soin de soi. Avant de comprendre l’autre, il faut d’abord se comprendre soi-même. En prenant le temps d’examiner nos propres besoins, sentiments et pensées, on apprend à mieux comprendre les racines de nos réactions. C’est en étant à l’écoute de soi qu’on devient capable d’écouter véritablement les autres.
Savoir choisir les mots justes pour exprimer nos pensées et émotions de façon précise fait aussi partie de l’apprentissage.
Alors prenez un pas de recul et accordez-vous un moment pour plonger dans le monde passionnant de la communication et gestion de conflits.
EN INDIVIDUEL OU EN COUPLE
Le suivi de l’atelier en individuel ou en couple permet une approche personnalisée, adaptée à vos besoins et objectifs. Vous bénéficiez d’une écoute active et de conseils sur mesure. L’atelier crée un cadre sécurisé où vous pouvez exprimer vos préoccupations sans jugement. En somme, c’est une opportunité d’améliorer vos compétences en communication et gestion de conflits de manière ciblée et efficace.
EN GROUPE
Le suivi de l’atelier en groupe permet d’enrichir votre apprentissage à travers les expériences des autres et de tisser des liens avec des personnes partageant les mêmes préoccupations. L’interaction avec les participants favorise l’échange d’idées et la mise en situation pratique. L’aspect collectif crée un climat d’entraide et de partage, où chacun peut se sentir soutenu. C’est une occasion de grandir ensemble tout en développant vos compétences de communication et gestion de conflits
POUR QUI?
Pour toute personne souhaitant mieux communiquer, gérer les conflits et renforcer les relations, que ce soit dans le couple, en famille, au travail ou dans un cadre associatif.
QUAND ET OU?
Les dates et le lieu sont à convenir.
Communiquer autrement
Cet accompagment vous permettra
- de sortir du cercle vicieux d’une communication malsaine
- de mieux vous connaitre
- d’éviter une rupture de dialogue avec les personnes qui vous sont chères
- d’améliorer la relation avec votre entourage familial et social
- de mieux dialoguer dans votre couple
Basé sur des exemples concrets et à travers d’exercices pratiques, vous allez
- questionner votre mode de dialoguer
- apprendre à reconnaitre ce qui se passe en vous
- expérimenter l’impact positif de l’écoute active
- apprendre à contourner les escalades dans vos discussions
- apprendre à vous exprimer en parlant de vous
Accompagnement individuel, en couple ou atelier en groupe.